一、相关背景

以前我的牙齿并不齐整：右上有一颗比较明显外突的虎牙，笑起来的时候能明显看到，因此我一般避免大笑；另外，下面的门牙也不够整齐，只是没有上面的虎牙看起来明显而已。因此，我一直都有整牙的想法，只是多年来工作、生活等时有变动，所以一直拖到2013年下半年才开始整牙。

从2013年10月31日戴上牙箍，到2016年4月5日取下牙箍，前后历时两年半。整牙结束到现在也已一年多了，在这一年多的时间里断断续续写下了这篇文字，记录自己在美国整牙过程中和此后的各种心得体会和感受，供需要整牙、尤其是在北美整牙的朋友们参考。

请注意本文讨论的案例是成人（35+）整牙。

二、前期咨询

2007年到美国拉斯维加斯工作后，我先后拔掉了全部三颗智齿。这三颗智齿的拔掉是很有帮助的，因为自此以后我再没有牙疼的经历。与此同时，我开始考虑整牙，并去了本地一家整牙诊所咨询。医师当时对我说的是：整牙费用5000美元，为期两年，两年期间要定期来诊所，因此两年内我最好不要离开拉斯维加斯。由于当时我不太喜欢拉斯维加斯这个城市，因此也就不能确定我是否能在那个城市呆满两年。基于这一点的考量，当时我就没有再考虑在拉斯维加斯整牙了（实际上我前后在拉斯维加斯这个城市居住了超过三年半的时间）。

自2006年6月启用Gmail作为自己日常用个人邮箱后，9年多来我一直用它，也很欣赏它。除了一键删除当前邮件这一功能外，Gmail还有一个很便捷的功能，就是鼠标在当前邮件页面上点个按钮便可一键“标记并汇报垃圾邮件”（Report spam）。

我个人很欣赏谷歌公司（Google）所提倡的“Don't be evil”（不作恶）这一理念，因此，虽然我很讨厌垃圾邮件，但是对于那些提供了退订选项的垃圾邮件，我还是会首先尝试点选相关的退订选项，而不是直接把该邮件标记并汇报为垃圾邮件（Report spam）。不过，由于并非所有的网站都遵守游戏规则，因此，每次退订后我还会把相应的垃圾邮件加一个“unsubscribed”（已退订）的标签，算是做个记录便于个人管理相关邮件。这样做虽然浪费了自己额外的时间，但也是我自己对那些遵守游戏规则的网站的一份尊重。

After having answered 863 self-quizzes for personality test on a website throughout a while (as of 4/30/2015), following picture should be able to tell you what I actually might be.

上次手机摔坏后，换了个新手机，结果这新手机意外状况层出不穷，总是自作主张违背主人意愿地做些让人抓狂的事。

首先就是它超爱自动截屏。一天不截个几次屏它就感觉不爽好像这一天都白活了一样，而且你根本琢磨不准它什么时候会自动截屏。作为一个完全没有自拍情趣的人，我手机上相册里面大部分都是它自动截屏截的乱七八糟的图片。大概是一个礼拜前，我把之前的截屏全删掉了，现在它又给我截了差不多一百多个出来，以至于后来我对它截屏的声音（或震动）特别敏感。有次和朋友聊天的时候，手机在裤兜里一震，我就说，“我手机又在自动截屏了……”。

接下来就是……在微信上自作主张乱加人。有天突然看到微信提醒，说有人接受了我的好友邀请。打开一看，是某微信群的一陌生人，而我肯定是没有自己发出过这个邀请的，因为那种500人的大群我最近完全不参与。