压力

昨天很累，晚上睡觉前躺在床上看PHP语言的视频电脑教程，看着看着就进入半睡眠状态了，于是把电脑关了，准备睡觉。四周一安静，却很难入睡了。

于是重新把电脑打开，运行了本周二晚上下载的一个叫“脑波生成器”（BrainWave Generator）的软件，选择其中的“睡眠感应（常用）”选项，调整好音箱的音量，再用另外一个软件把电脑定时到10分钟后关机。

躺在床上后，耳朵听着音箱发出的电波声，开始时是一阵节奏紧的电波，把人的注意力集中过去了，但呈略有紧张的状态；慢慢的电波开始趋于平缓，人的意识也开始平静起来；接下来人的意识处于虚无状态，感觉整个人空灵，像很平地躺在太空中一样。后来慢慢就什么都不知道了，都不知道什么时候电脑关机了。

看来这个软件不错。

以下内容翻译自该软件官方网站的相关介绍：

戴上耳机，让“脑波生成器”（BrainWave Generator）带你进入你想进入的意识状态。

“脑波生成器”（BrainWave Generator）的声音和视觉刺激功能能够帮助你：

调整、应付压力大的心理状态和工作
提高学习效果
减轻睡眠问题和头痛
.......

“脑波生成器”（BrainWave Generator）生成双声道节拍，可以把你的脑波频率调整到指定的状态，以放松或增强你的注意力。